TERAPIE PRO JEDNOTLIVCE I RODINU

Pokud vás trápí psychické obtíže, procházíte náročným obdobím nebo cítíte potřebu lépe porozumět sami sobě, může být terapie vhodným krokem. Věřím, že terapie je smysluplným a užitečným nástrojem ke změně i sebepoznání.

V případě zájmu mě můžete kontaktovat – společně probereme vaši situaci a domluvíme další postup.

Nabízím individuální i rodinnou terapii osobně v terapeutovně v Litoměřicích nebo online.

MŮJ PŘÍSTUP

Jmenuji se Jana Kovářová a jsem terapeutka v pětiletém psychoterapeutickém výcviku SUR. Všechna moje práce probíhá pod pravidelnou odbornou supervizí kvalifikovaného supervizora. 

Základem mé práce je vzájemná důvěra a vytvoření bezpečeného terapeutického vztahu. Vašemu příběhu věnuji plnou pozornost a respekt, abych mu mohla co nejlépe porozumět v celé jeho šíři. 

Ve své praxi vycházím z psychodynamické psychoterapie, která umožňuje hledat souvislosti mezi minulými zkušenostmi a tím, jak prožíváte svůj život dnes. Společně se díváme na to, jak minulé vztahy, zážitky a vzorce ovlivňují vaše současné emoce, chování a přístup k sobě. Minulé zážitky lze znovu otevřít, citlivě prozkoumat, nově pojmenovat a emočně zpracovat, což umožňuje zmírnit jejich vliv na náš současný život a podpořit zdravější fungování v přítomnosti.

Má práce mě velmi baví a naplňuje a věřím, že je to znát i na způsobu, jakým k terapii přistupuji -  s opravdovým zájmem, otevřeností, kreativitou a zároveň citlivostí k vašemu jedinečnému příběhu. 

Stějně jako odbornost, je pro mě v terapii důležitá autenticita. Věřím, že opravdovost a lidskost vytvářejí prostor, ve kterém se můžete cítit bezpečně a být sami sebou. Při setkáních se mnou se proto nemusíte obávat přehnané formálnosti. Autenticita je pro mě zásadní nejen v mém vlastním životě, ale i v terapeutickém prostoru. Právě k ní se snažím vést i své klienty: k větší upřímnosti k sobě samým, k vnímání vlastních potřeb a k odvaze být takoví, jací skutečně jsou.